Troubles cognitifs et démences
Désorientation, maladie d’Alzheimer ou apparentée, changements de comportement, agitation ou repli.
Cabinet à Bourges • Sur rendez-vous
Chaque personne mérite
un accompagnement à son image.
Vous cherchez une solution pour vous ou pour un proche ?
Au cabinet à Bourges, je vous accompagne en sophrologie, relaxation, coaching et massage bien-être. Des interventions personnalisées restent également possibles à domicile, sur le lieu de vie ou à la demande d’une structure.
Cabinet à BourgesPlus de 30 ans d’expérienceUne réponse construite avec vous
ÉcouterComprendreAccompagnerSoutenir
Trouver rapidement la réponse adaptée
Quelle est votre situation ?
Une difficulté précise, une fragilité ou un besoin de soutien peuvent être le point de départ.
Des troubles cognitifs ?Mémoire, attention, routines et capacités préservéesUne maladie chronique ou un handicap ?Confort, autonomie et accompagnement adaptéUne perte de repères ?Sécuriser le quotidien et retrouver des habitudesDe l’isolement ou une perte d’envie ?Recréer du lien et stimuler les centres d’intérêtDes difficultés de mobilité ?Équilibre, coordination et mouvement adaptéVous êtes aidant ?Écoute, soutien, relais et repères concrets
Au cabinet à Bourges
D’autres situations peuvent aussi vous amener à demander de l’aide
Un espace d’écoute confidentiel pour comprendre ce que vous traversez, retrouver vos ressources et avancer à votre rythme.
Perte de sens ou mal-être au travail ?Épuisement, démotivation, difficultés à trouver sa place ou envie de changer de voieMénopause ou andropause ?Changements du corps, émotions, confiance, intimité et vie de coupleHarcèlement ou situation d’emprise ?Mettre des mots sur ce qui se passe, retrouver des repères et apprendre à se protégerRelation toxique ou comportements manipulateurs ?Comprendre les mécanismes vécus sans poser de diagnostic sur l’autreUn deuil à traverser ?Être écouté, accueillir ses émotions et avancer sans brusquer son propre rythmeSéparation, retraite ou changement de vie ?Traverser la transition, retrouver un équilibre et construire de nouveaux repères
Service à la personne
À domicile ou sur votre lieu de vie
Un accompagnement individuel au domicile, en résidence autonomie, en foyer-logement ou dans la chambre de la personne en EHPAD.
Vous cherchez une réponse à une difficulté précise ? Retrouvez directement la situation qui vous concerne. Vous recherchez plutôt une manière différente d’accompagner ? Découvrez également la méthode Équilibre & Sérénité®.
Maladies chroniques et évolutives
Préserver les capacités, soutenir la confiance et mieux vivre le quotidien avec la maladie ou le handicap.
Anxiété et perte de repères
Retrouver un sentiment de sécurité, de l’apaisement et des repères adaptés à la situation.
Équilibre et autonomie
Mobilité douce, coordination, prévention des chutes et valorisation des capacités encore présentes.
Isolement et perte d’envie
Recréer du lien, stimuler les centres d’intérêt et redonner une place aux envies de la personne.
Aidants et proches
Écoute, répit, compréhension des réactions et repères concrets pour accompagner sans s’oublier.
Crédit d’impôt de 50 %sur les prestations éligibles aux Services à la personne, selon les conditions fiscales en vigueur.
Prestation phare
Confort et beauté des pieds
Une parenthèse entièrement personnalisée, pour apporter détente, confort et sensations agréables à domicile ou sur le lieu de vie.
- Bain de pieds aux sels d’Epsom et au lavandin
- Massage relaxant des mains pendant le bain
- Entretien de confort et hydratation des pieds
- Massage relaxant des pieds jusqu’aux genoux
50 € TTCenviron 50 minutesSoit 25 € TTC après crédit d’impôt, sous réserve d’éligibilité.
Demander un rendez-vousLes outils au service de chaque personne
Je ne propose pas une formule toute faite.
Je construis un accompagnement.
Les outils sont choisis, associés et adaptés selon les besoins, les capacités, les envies et l’objectif défini avec la personne.
Massage bien-être
30 minutes ou 1 heure
Détente, relâchement et confort corporel.
Sophrologie et relaxation
1 heure
Respiration, apaisement et confiance.
Stimulation cognitive
30 minutes ou 1 heure
Entretenir et préserver les capacités restantes : mémoire, attention et repères.
Confort et beauté des pieds
1 heure, dont 50 minutes de prestation
Bien-être, détente et prévention des chutes.
Équilibre et coordination
30 minutes ou 1 heure
Exercices adaptés et mobilité douce.
Soutien des aidants
30 minutes ou 1 heure
Écoute, repères concrets et accompagnement pour aider sans s’oublier.
Un parcours simple et rassurant
Comment ça se passe ?
Vous me contactez
Vous m’expliquez simplement la situation, par téléphone ou par écrit.
Nous identifions le besoin
Nous précisons ensemble la demande, les priorités et le cadre le plus adapté.
Première intervention
Je propose une séance personnalisée, au rythme et selon les capacités de la personne.
Réévaluation
Nous faisons le point sur les effets observés et adaptons la suite si nécessaire.
Votre première porte d’entrée • exclusivement à Bourges
Le cabinet à Bourges
Retrouver sa place, sa confiance et sa direction.
Je vous reçois sur rendez-vous pour un accompagnement confidentiel, personnalisé et non médical.
À qui s’adresse le cabinet ?
- Tout étudiant dans le domaine du soin, de la santé ou du médico-social
- Tout professionnel du soin, de la santé ou du secteur médico-social
- Adultes et adolescents en recherche d’équilibre, de confiance ou de repères
- Couples souhaitant retrouver de l’harmonie et mieux communiquer
Pourquoi être accompagné ?
- Anxiété, troubles du sommeil ou période de forte charge mentale
- Difficultés liées au TDAH — formation spécialisée en cours
- Difficultés de communication, au sein du couple ou dans les relations
- Harcèlement, emprise ou besoin d’apprendre à se protéger face à des comportements manipulateurs
- Perte de sens dans la vie professionnelle, besoin d’y voir plus clair ou réflexion sur une nouvelle voie
- Étapes de vie difficiles : ménopause, retraite, séparation, divorce, perte d’un être cher ou syndrome du nid vide
Une démarche sur mesure
L’écoute et le coaching structurent l’accompagnement. La sophrologie, la respiration, la relaxation et le massage bien-être sont des outils complémentaires, mobilisés uniquement lorsqu’ils répondent à votre objectif.
Prendre rendez-vous au cabinetUne autre possibilité
Vous préférez être accompagné chez vous ou sur votre lieu de vie ?
Découvrez les prestations personnalisées proposées à domicile dans le cadre des Services à la Personne.
Troisième volet
Un partenariat avec les établissements
Trois axes complémentaires, construits selon les besoins des résidents, des professionnels et les priorités de l’établissement.
Une expertise complémentaire au service du projet personnalisé
Équilibre & Sérénité® apporte un regard professionnel complémentaire pour mieux comprendre les besoins de la personne et enrichir son projet personnalisé. Grâce à mon expérience d’infirmière et de cadre de santé, j’observe la personne dans sa globalité : son histoire, ses habitudes, ses capacités préservées, ses réactions, son environnement et ses envies.
Cette analyse permet de définir des objectifs concrets et de construire un accompagnement adapté, notamment auprès des personnes alitées ou à mobilité réduite, présentant des troubles cognitifs, une démence, une maladie neurodégénérative ou chronique, de l’anxiété, de l’agitation, du repli ou une perte de repères.
Observer, comprendre, proposer, évaluer, transmettre et réajuster, en lien avec les équipes et la famille.
Des accompagnements individuels et des ateliers collectifs
Selon les besoins de la structure, les interventions peuvent être personnalisées pour une personne ou proposées en groupe : stimulation cognitive et mémoire, équilibre et coordination, mobilité douce, relaxation, respiration et sophrologie.
Qualité de vie au travail des professionnels
Des temps dédiés aux équipes : séances individuelles de massage bien-être, séances collectives de sophrologie, de relaxation ou de respiration, pour favoriser la détente et la récupération.
Chaque partenariat est construit sur mesure. Le contenu, le rythme et la durée des interventions sont définis avec l’établissement.
Construire un partenariat — Demander un devisBracelets & pierres naturelles
Votre bracelet
Chemin de Vie.
Bien plus qu’un simple bijou d’ornement, le bracelet Chemin de Vie est une création unique, réalisée spécialement pour vous à partir d’un calcul inspiré de la numérologie.
Il réunit huit pierres correspondant symboliquement à différentes dimensions de votre histoire, de votre personnalité et de votre cheminement.
Exemple de bracelet Chemin de Vie
Une création entièrement personnalisée
Huit pierres pour raconter votre chemin
Le calcul est réalisé manuellement, avec attention, à partir de vos prénoms, de votre nom de naissance, du nom de naissance de votre mère et de votre date de naissance complète. Il permet de déterminer les huit pierres qui composeront votre bracelet.
1Pierre de base2Pierre de sommet3Pierre du chemin de vie4Pierre d’appel5Pierre de personnalité6Pierre d’expression7Pierre de touche8Pierre de vœux
Chaque bracelet est différent. Une fois les pierres déterminées, votre bracelet est assemblé à la main et réalisé avec soin. Les couleurs et la disposition des pierres varient selon le résultat du calcul, votre tour de poignet et le diamètre de perles choisi.
Calcul manuel et personnaliséBracelet assemblé avec soinPerles de 6 ou 8 mmFiche personnalisée remise avec le bracelet
Demander mon bracelet personnaliséUne démarche symbolique et personnelle
La numérologie et les propriétés traditionnellement associées aux pierres relèvent du bien-être et de la symbolique. Elles ne remplacent jamais un avis, un suivi ou un traitement médical.
Une proposition dédiéeMénopause & transitions de vie
Se retrouver au cœur du changement
La ménopause peut soulever de nombreuses questions autour du corps, de l’identité, des émotions, du couple ou d’une nouvelle étape de vie. Au cabinet à Bourges, je vous propose un espace d’écoute et un accompagnement personnalisé pour mettre des mots sur ce que vous traversez, retrouver vos repères et définir ce dont vous avez besoin.
Selon votre sensibilité, une pierre peut être choisie comme support symbolique : la Pierre de lune pour les périodes de transition, l’Améthyste pour le recentrage, le Quartz rose pour la douceur ou l’Amazonite pour l’expression de soi.
D’autres bracelets à découvrir
Des créations selon vos intentions
Ménopause, anxiété, sommeil, positivité, modèles sobres pour homme ou simple coup de cœur : d’autres compositions peuvent être proposées.
Jaspe Kambaba
Ancrage, sérénité et patiencePour accompagner les moments où l’on ressent le besoin de ralentir et de retrouver une base plus stable.
Agate Bambou
Stabilité, douceur et équilibreUne pierre associée à la continuité, à l’adaptation et au retour à l’essentiel.
Agate Crazy Lace
Joie, souplesse et dynamismePour symboliser l’élan, la légèreté et une manière plus positive d’avancer.
Agate grise naturelle
Calme, mesure et recentrageUn support discret pour cultiver l’apaisement et prendre du recul.
Améthyste Chevron
Calme, introspection et clartéPour créer un repère symbolique lors des périodes de surcharge ou de changement.
Agate indienne
Confiance, stabilité et adaptationPour soutenir symboliquement les transitions et encourager un sentiment de sécurité.
Pierre de Soleil
Optimisme, vitalité et nouvel élanUne pierre lumineuse associée à la joie, à l’assurance et au renouveau.
Agate Arbre
Enracinement, harmonie et croissancePour représenter le lien à soi, la patience et l’évolution à son propre rythme.
Apatite
Expression, motivation et ouverturePour accompagner une intention de communication, de mouvement ou de nouveau projet.
Œil de Tigre, Taureau & Faucon
Confiance, détermination et discernementSeuls ou réunis, ils symbolisent la force intérieure, l’affirmation de soi et la capacité à garder son cap.
Une création pour soi ou à offrir
Un bracelet personnel, accompagné de son histoire
Les modèles, tailles, qualités, provenances et disponibilités sont précisés pour chaque création. Les pierres naturelles peuvent présenter de légères variations de couleur, de forme ou de veinage.
Vente distincte des accompagnements
Les pierres et bracelets ne relèvent pas des Services à la Personne et ne donnent pas droit au crédit d’impôt.
Échanger sur votre braceletDes tarifs clairs
Prestations & tarifs
La durée et le cadre sont définis dès la prise de rendez-vous, selon votre demande et les besoins de la personne.
Hors Services à la Personne
Cabinet à Bourges
Coaching – première rencontre60 € TTCjusqu’à 1 h 30
Coaching – séances suivantes50 € TTCenviron 1 h
Sophrologie / relaxation dynamique ou douce50 € TTC1 h
Autres séances d’accompagnement personnalisé50 € TTC1 h
Massage bien-être30 € TTC30 minutes
Les prestations réalisées au cabinet ne relèvent pas des Services à la Personne et n’ouvrent pas droit au crédit d’impôt.
Services à la Personne
Domicile / lieu de vie
Massage bien-être • 30 min30 € TTCsoit 15 € après crédit d’impôt si prestation éligible
Autres prestations • 30 min25 € TTCsoit 12,50 € après crédit d’impôt si prestation éligible
Prestations • 1 h50 € TTCsoit 25 € après crédit d’impôt si prestation éligible
Crédit d’impôt de 50 % sur les prestations éligibles aux Services à la Personne, selon les conditions fiscales en vigueur.
Établissements
Interventions & partenariats
Sur devis
Une proposition construite selon les objectifs, le nombre de personnes accompagnées et la durée des interventions.
La méthode Équilibre & Sérénité®
« Je ne cherche pas à proposer une réponse toute faite. Je cherche à comprendre la personne et à préserver ce qui compte pour elle. »
Écouter→Comprendre→Personnaliser→Accompagner→Réévaluer
Derrière chaque difficulté, chaque fragilité ou chaque étape de vie, il y a une personne avec son histoire, ses ressources, ses émotions et ses envies.
Découvrir le détail complet de mon approche
Écouter
Accueillir votre situation, vos difficultés, vos besoins et ce qui compte réellement pour vous.
Comprendre
Mettre en lumière vos ressources, vos fragilités, vos freins et les changements que vous souhaitez.
Définir
Choisir ensemble un objectif concret, réaliste et adapté à votre situation.
Personnaliser
Associer les outils les plus pertinents selon vos besoins, votre rythme et vos préférences.
Évaluer
Observer les effets de l’accompagnement, valoriser les évolutions et recueillir votre ressenti.
Réajuster
Faire évoluer l’accompagnement et sa périodicité pour qu’ils restent véritablement utiles.
Florence Chapelle
Pourquoi me faire confiance ?
Infirmière diplômée d’État depuis 1993Cadre de Santé diplômée d’ÉtatSophrologue certifiéeCoach certifiée
Important : ces diplômes témoignent de mon parcours et de mon expérience. Dans le cadre d’Équilibre & Sérénité®, je n’interviens pas en tant qu’infirmière et je ne réalise aucun soin infirmier ou acte médical.
Certifiée en coaching individuel et en coaching de couple, j’ai construit mon expérience dans des environnements très différents : dix-sept années en milieu militaire, puis la fonction publique et le secteur privé.
Mon parcours professionnel et personnel m’a confrontée à des réalités humaines qui peuvent bouleverser un équilibre. Ces expériences ont développé mon écoute, ma capacité d’adaptation et ma compréhension de ce que chacun peut traverser, sans jugement et sans réponse toute faite.
Formation spécialisée en coaching TDAH en cours.
Conseils & publications
Mettre des mots sur
ce qui pèse dans nos vies.
Des sujets entendus dans la vie quotidienne, parfois intimes ou difficiles à aborder, expliqués avec simplicité, délicatesse et sans jugement.
Parler
libère.
libère.
Ménopause et sécheresse vaginale : oser parler de ce qui fragilise l’intimité du couple
Un inconfort fréquent peut progressivement installer appréhension, silence et éloignement. Comprendre ce changement et retrouver le dialogue constitue déjà un premier pas.
Lire la publication →Préparer
le passage.
le passage.
Entrer en EHPAD : quand le changement de lieu de vie bouleverse tous les repères
Objets personnels, habitudes, culpabilité, coût et passage de relais : préparer cette transition aide chacun à retrouver sa place.
Lire la publication →Écouter
les signes.
les signes.
Burn-out : reconnaître les signes avant l’épuisement
Fatigue persistante, sommeil perturbé, irritabilité, perte de sens… Repérer tôt ce qui change permet de ne pas rester seul et de rechercher l’aide adaptée.
Lire la publication →Intimité & couple
Ménopause, changements du corps, désir, communication, séparation et recherche d’une nouvelle harmonie.
Étapes de vie
Deuil, retraite, syndrome du nid vide, perte de repères, confiance et besoin de retrouver une direction.
Santé & quotidien
Anxiété, sommeil, maladies chroniques, TDAH, troubles cognitifs, autonomie et place des aidants.
Vie professionnelle
Études en santé, positionnement, épuisement, harcèlement, perte de sens et changement de voie.
Des mots justes pour des réalités souvent silencieuses.
Premier échange téléphonique offert • 15 minutes
Vous ne savez pas quelle prestation choisir ?
Expliquez-moi simplement la situation. Nous verrons ensemble ce qui peut être pertinent.
Information consommateur
Litige – Médiation de la consommation
En cas de litige entre le Client et l’entreprise, ceux-ci s’efforceront de le résoudre à l’amiable. Le Client adressera au préalable une réclamation écrite à Équilibre & Sérénité®.
À défaut d’accord amiable ou en l’absence de réponse du professionnel dans un délai raisonnable d’un (1) mois, le Client consommateur au sens de l’article L.612-2 du Code de la consommation peut saisir gratuitement, si le désaccord subsiste, le médiateur compétent inscrit sur la liste établie par la Commission d’évaluation et de contrôle de la médiation de la consommation, conformément à l’article L.615-1 du Code de la consommation :
Société Médiation Professionnelle – Alteritae5 rue Salvaing, 12000 Rodez
www.mediateur-consommation-smp.fr